1. العمر المناسب للترامبولين هو 3-45 سنة. يجب أن يكون عمر الوالدين أو الأوصياء أقل من 6 سنوات ، وإلا فلن يتم وضعهم على الترامبولين ؛
2. لا تتسلل على الإنترنت بسبب الفضول ؛ إيلاء اهتمام خاص لعدم القدرة على دعم الشبكة بيديك ، ومن السهل التواء ؛ عندما تسقط ، يجب أن تتجنب الركبتين والسرير ، ومن السهل أن تؤذي خصرك.
3. لا يمكنك ارتداء المجوهرات والقلائد والأقراط والأقراط وما إلى ذلك عند التدريب أو التمرين على الترامبولين ، لأنه من السهل للغاية أن تؤذي نفسك إذا فقد الجسم التوازن عندما يلامس الشخص الشبكة. "من المحرمات الأخرى أنه لا يمكنك ترك أظافر طويلة." حتى لو كانت أظافرك تبدو جيدة ، فهذا غير مسموح به. في بعض الأحيان ، نظرًا لأن الجسم يفقد التوازن ، يمس النخيل الشبكة ومن السهل أن تتسبب في كسر الظفر وإيذائه. "بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل عدم ارتداء النظارات عندما يكون الطفل على الترامبولين. إصدار البطاقة على رأس الفتاة الصغيرة أمر خطير أيضًا ؛
4. سواء كنت على ترامبولين لاستعادة لياقتك أو تدريباتك المهنية ، يُمنع منعًا باتًا إحضار الطعام والمشروبات والمواد الهشة والحاويات المختلفة والخفافيش والعصي والأدوات الحادة والأشياء المماثلة في الترامبولين ؛
5. عندما يفقد الجسم التوازن ، لا تستخدم يديك أبدًا لدعم الشبكة. تفضل أن تسقط احرص على أن تمسك يديك ، حتى لو تم إخراجك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون حذراً حول إصابة الخصر أثناء التمرين. أكثر الأضرار التي لحقت الرياضيين الترامبولين هو الخصر والكاحل. نظرًا لأن قوة الصدمة عند السقوط كبيرة جدًا ، لا يمكن أن يكون ارتفاع الترامبولين مرتفعًا جدًا بالنسبة للشخص غير المدرّب.
6. ممنوع منعا باتا دفع الناس ، وسحب الناس ، وضرب الناس ، ومطاردة بعضهم البعض ، وقلب الرأس في الترامبولين ، وإلا سيتم تصور العواقب. إذا أقنع الموظفون الميدانيون أعلاه وتوقفوا عن الاستماع مرارًا وتكرارًا ، فسيتم مراعاة ذلك من أجل سلامة الممارسين الآخرين. يخلص الناس من الترامبولين ؛
7. يمنع منعا باتا دخول الترامبولين بعد الشرب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو إصابات في الذراعين والساقين ، وإلا ستكون العواقب على مسؤوليتك الخاصة ؛
8. من أجل صحتك أنت والآخرين ، يمنع التدخين تمامًا في الترامبولين ؛
9. يرجى عدم تسلق الدرابزين ، وعدم رمي الأشياء في الترامبولين ، طاولة الراحة والترامبولين ؛
10. يمنع منعا باتا حمل السكاكين الخاضعة للرقابة والمواد القابلة للاشتعال والانفجار والمواد المسببة للتآكل ، وما إلى ذلك ، مما قد يعرض السلامة العامة للمكان والمواد المحظورة المحظورة بموجب القوانين واللوائح الصينية في الترامبولين ؛
11. من أجل سلامتك وصحة الآخرين ، يرجى ارتداء الجوارب القطنية والمعدات الرياضية أمام منطقة الترامبولين. لا تحمل أو تلبس أي من الأشياء الثمينة الحادة التي يسهل إسقاطها والترامبولين.
12. لا تفرط في تناول الطعام قبل وبعد بدء تمرين الترامبولين ، وتمرين الترامبولين لمدة نصف ساعة بعد الوجبة ؛
